안녕하세요! 현대인들이 겪고 있는 대표적인 질병 중 하나인 고혈압에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 우리나라 성인의 약 30%가 고혈압을 앓고 있다는 점을 감안할 때, 이 질환에 대한 이해와 관리가 매우 중요합니다. 오늘은 고혈압 증상과 원인 요인을 낱낱이 짚어보겠습니다.고혈압 증상 상세보기고혈압 증상 10가지고혈압은 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 그중 가장 대표적인 10가지 증상을 살펴보겠습니다. 이명(耳鳴)혈압이 상승하면 혈관 내 난기류가 발생하여 귀에서 윙윙거리는 소리가 들릴 수 있습니다. 이는 고혈압의 초기 증상 중 하나로 볼 수 있습니다.시력장애고혈압으로 인해 혈관이 파열되거나 눈의 실핏줄이 붉게 충혈될 수 있어 시야가 흐려지는 증상이 나타날 수 있습니다.목 뒤 당김혈압이 상승하면 목 ..
한국 요리에서 빼놓을 수 없는 필수 식재료인 마늘은 그 효능 면에서 정말 놀랍습니다. 이 작고도 강력한 식재료가 우리 몸에 선사하는 다양한 건강 혜택들을 자세히 알아보겠습니다. 이번 글에서는 마늘 효능에 대해 알아보겠습니다.마늘 효능 상세보기강력한 건강 증진 능력마늘은 면역력 강화, 항암, 피로 회복, 혈관 건강 증진, 노화 예방 등 우리 몸의 다양한 기능 향상에 큰 도움을 줍니다. 특히 그 비밀은 마늘에 풍부하게 함유된 영양성분들에 있습니다. 면역력 강화 효과마늘에 함유된 알리신 성분은 강력한 항바이러스 작용을 하여 감기나 각종 바이러스 질환으로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 영국에서 진행된 연구 결과에 따르면, 12주간 마늘 추출물을 섭취한 성인의 감기 발병률이 2/3 수준으로 낮아졌다고 합니다.강력한..
우리 몸 속 혈액에 지질(중성지방, 콜레스테롤)이 과도하게 축적되는 고지혈증은 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심각한 질병의 주요 요인이 됩니다. 따라서 고지혈증을 효과적으로 관리하는 것이 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 9가지를 소개해 드리겠습니다. :)고지혈증 상세정보 바로가기고지혈증이란?고지혈증은 혈액 내에 지질(중성지방, 콜레스테롤) 수치가 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 이는 주로 유전적 요인, 비만, 부적절한 식습관, 신체활동 부족 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 한국인의 고지혈증 진단 기준은 총콜레스테롤 ≥230mg/dL, LDL-콜레스테롤 ≥150mg/dL, HDL-콜레스테롤 적극적인 관리와 예방이 필요합니다. 그렇다면 어떤 식품들이 고지혈증에 도움이 될..
신장은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당하는 필수적인 장기입니다. 신장은 체내 노폐물을 배출하고 수분 및 전해질 균형을 유지하는 등 필수적인 기능을 수행하죠. 하지만 이러한 신장 기능이 저하되면 심각한 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다.그렇다면 신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지를 알아보겠습니다.신장에 대한 상세한 정보 바로가기신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지1. 부종 발생신장이 제 기능을 하지 못하면 체내 수분 배출에 문제가 발생하여 얼굴, 팔, 다리 등에 부종이 나타날 수 있습니다. 이는 심각한 신장 건강 문제를 나타내는 대표적인 증상으로, 신속한 진단과 치료가 필요합니다. 2. 배뇨 장애신장 기능 저하로 인해 소변 배출에 문제가 생기면 갑자기 소변량이 많아지거나 소변 횟수가 증가하는 ..